CRÉER UNE RELATION DE CONFIANCE POUR PROGRESSER

Après plusieurs années de pratique sérieuse de la musculation et un diplôme de coach sportif en poche, j’ai eu le temps d’expérimenter bon nombre de méthodes d’entraînements, de diètes et autres subtilités. Cela m’a permis de voir par moi-même ce qui fonctionne, de l’appliquer sur mes élèves et de mettre de côté le superflu. 

J’ai eu la chance d’accompagner des femmes toutes TRÈS différentes que ce soit en salle ou à distance. Certaines, sportives, en très bonne forme physique, souhaitant franchir un cap dans leur pratique de la musculation. D’autres n’ayant pas la moindre expérience de la salle, mais doté d’une motivation sans précédent. Quand je démarre un coaching personnalisé, mon premier souhait est de vous faire progresser. Le tout en vous prouvant que vous aussi vous en êtes capable ! Capable de faire le choix de changer sans regarder en arrière. Au placard les comparaisons inutiles, votre seul point d'ancrage sera votre silhouette de départ. Après avoir dressé un juste bilan de votre condition physique, nous travaillerons sur VOTRE évolution

L’idée sera d'instaurer un véritable suivi personnalisé, avec une communication sincère tout au long du coaching. Des bilans hebdomadaires vous seront demandés pour m’informer sur vos sensations, je laisserai également à disposition ma messagerie privé pour échanger avec moi en tant réel. Je pars du principe que plus l’échange sera fluide et honnête, plus votre progression sera rapide. Car avec du recul, le travail d’équipe prends toujours le pas sur l’individualité.

Si dès à présent vous souhaitez en savoir plus sur cette méthode, je vous laisse découvrir plus bas les possibilités de coaching s’offrant à vous. Pour faire mieux ensemble !

  • Un coaching à domicile sur Nantes et sa périphérie (10km)
  • Du matériel professionnel à votre disposition
  • Un gain de motivation supplémentaire
  • L’assurance d’être encadré par un professionnel
  • Des échanges directs sur vos entraînements et vos choix nutritionnels
  • Des entraînements en extérieur possible (parcs, terrain)

Perte de poids

Apprenez à maîtriser votre alimentation et gérer des efforts physiques réguliers

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Musculation

Prenez de la masse musculaire tout en restant la plus féminine possible 

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Tonification

Sculptez-vous une silhouette harmonieuse, svelte et en bonne santé

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Bien-être

Apprenez des exercices ludiques et pratiques chaque semaines

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Mes Tarifs

Offre Solo

À partir de 50 €

Coaching physique One to One avec programme d’entraînement

Choisir une offre

Offre Duo

À partir de 30 €

Coaching physique à deux avec programme d’entraînement

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« Sérieux, professionnel compétent, guidant, orientant vers des habitudes de vie à adopter en douceur et surtout durables !! Personne d’une grande disponibilité, abordable et plus que sympathique. Analyse d’expert dans son domaine. Les résultats escomptés sont arrivés, plus que motivant pour continuer ainsi. »

Aude

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