Coaching Musculation

Si vous avez pour ambition de vous muscler en entament une prise de masse, ce type de suivi à domicile ou en ligne devrait davantage vous correspondre.

Aujourd’hui, avec la multitude d’informations disponible, il est difficile de démêler le vrai du faux.  Savoir quelle méthode est la plus efficace peut-être un véritable casse-tête pour bon nombre de pratiquants. Des questions comme : comment aborder la musculation / une prise de masse sans prendre trop de gras ? Quels types d’aliments privilégiés ? Combien de séries et d’exercices dois-je effectuer ? Voici des échantillons de thèmes que nous aborderons dans ce suivi personnalisé.

La majorité des pratiquants laissent place au hasard lorsqu’ils font de la musculation. Pour un débutant, il est probable qu’un début de progression voit le jour, car le corps s’adaptera à ce nouvel effort physique. Malheureusement, il arrivera tôt ou tard une stagnation, si ce n’est pire : une blessure, dû souvent à une technique trop approximative. Sachez que peu importe votre objectif, la priorité restera de vous guider vers une technique d’entraînement parfaite. De plus, je mettrais en place des programmes d’entraînements évolutifs, pour vous assurer des progrès sur le long terme.

En me choisissant comme coach sportif en musculation, vous aurez accès à tous mes secrets d’entraînement. Que vous soyez novice, intermédiaire ou pratiquant avancé, votre marge de progression deviendra donc notre objectif commun.

Comment se déroule le coaching musculation ? 

Pour le coaching en salle 👥

Je vous guide durant des séances de musculation d’1h avec du matériel professionnel, pour vous surpasser en toute sécurité. Communication, bonne humeur et dépassement de soi seront les clés de voûte de nos rendez-vous.

Pour le coaching à distance 👨🏻‍💻

Pour ce qui est du coaching en ligne vous disposerez : d’un programme personnel pour la musculation / prise de masse, des conseils réguliers sur la nutrition pour apprendre à mieux gérer vos assiettes, ainsi que les réponses à toutes vos questions 7/7j via ma messagerie privée où nous échangerons librement.

Alors si vous souhaitez aller plus loin que la moyenne et dépasser vos limites, la balle est dans votre camp !