Coaching Tonification
Coaching tonification pour homme
Vouloir entamer une tonification musculaire revient souvent au désir plus global de se «remettre en forme ». L’objectif peut-être de modifier sa silhouette (prise de muscle, dessin ou affinement) ou d’aborder un projet sportif plus global (gain de force, réathlétisation, préparation pour un concours, etc.). Mon expertise de coach sportif vous aidera à définir en premier lieu l’option la plus judicieuse. Ce choix vous fera gagner du temps et vous permettra d’aborder le sport avec un but plus précis.
Après avoir pris connaissance de votre état de forme physique, nous définirons des objectifs à atteindre. Ceci permettra d’avoir un fil conducteur et sera gage de motivation tout au long du coaching personnalisé. Bien entendu, chaque profil est le bienvenu pour progresser. Que vous soyez une personne n’ayant jamais touché à un haltère de votre vie, ou un sportif aguerri en quête de nouveaux défis, je me chargerais de votre évolution.
En salle ou à distance (suivant votre situation géographique et vos préférences d’entraînement) nous échangerons régulièrement sur votre évolution. Chaque mois sera l’occasion d’effectuer un bilan incluant photos et données chiffrables à l’appui, pour toujours rester le plus précis possible.
Comment se déroule le coaching tonification ?
Pour le coaching en salle 👥
Je vous guide durant des séances de musculation d’1h avec du matériel professionnel, pour vous surpasser en toute sécurité. Communication, bonne humeur et dépassement de soi seront les clés de voûte de nos rendez-vous.
Pour le coaching à distance 👨🏻💻
Pour ce qui est du coaching en ligne vous disposerez : d’un programme personnel pour la musculation / tonification, des conseils réguliers sur la nutrition pour apprendre à mieux gérer vos assiettes, ainsi que les réponses à toutes vos questions 7/7j via ma messagerie privée où nous échangerons librement.
Allons chercher plus loin, ensemble !
Mes Tarifs
Train with me
À partir de 60 €
1 heure d’entraînement avec moi en salle suivi d’un entretien individuel
Programme sportif
À partir de 70 €
Plan d’entraînement sur mesure avec vidéos de démonstration